F&R Treningssenter

Endringer i timeplan på mandager

Publisert 25/02/2026

Vi gjør en justering i timeplanen for Bente og Monica sine mandagstimer

Fra og med 2.mars gjelder følgende tider:

 Shape Up 60 flyttes til. 17:15-18:15

 Power 45 flyttes til kl. 18:30-19:15

Vi håper tidene passer fint for alle, og gleder oss til gode økter sammen :)

Les mer

METALLSPINNING & ROCK`N ROLL STYRKE!

Publisert 19/02/2026

Vi på F&R Treningssenter lader opp til festivalhelg med to økter fulle av energi og trøkk!

Heimfall spinning med Stig

11.mars kl. 17:30-18:30

- Høy puls, rå musikk og skikkelig driv

Heimfall styrke med Alva

12.mars kl. 19:00-19:45

- Effektiv helkroppsøkt med tempo og power

Les mer

Fredagsspinn med Peter

Publisert 18/02/2026

FREDAGSSPINN MED PETER

Før tacoen preppes.

Før sofaen roper.

Før helgemodusen slår inn for fullt….

Spinn med Peter kl. 16:30 hver fredag!

Les mer