Om oss

Vår visjon er å fremme god helse og livskvalitet, og uansett utgangspunkt, har vi et tilbud som passer for deg.

Organisasjonen består av:
Daglig leder: Hulda Asgeirsdottir Birkeland.
Driftskoordinator: Merel Dirksen.

I tillegg er 23 personer ansatt i funksjoner som instruktører, resepsjonister og tilsyn og vedlikehold av treningsutstyr.

Vi tilbyr følgende:

Gruppetimer i sal

Dette er timer som ledes av instruktør. Vi har et stort og variert utvalg. Se «Timebeskrivelser» for mer informasjon om hver enkelt time.

Gruppetimer, spinning

Innendørs sykling med instruktør. Det er varierte timer, med ulik lengde og intensitet. 

Styrkerom 

Vi har et bredt utvalg av apparater og løse vekter. 

Slyngerom

Vi har eget slyngerom, som kan brukes til styrke- og bevegelighetstrening. 

Kondisjonsapparater

Vi har tredemøller, sykler, romaskiner, stake- og elipseapparat.

Treningsveiledning

Du kan få hjelp til å sette opp et treningsprogram som passer for deg. 
For bestilling, ring: 52781444/93425342.

Bedriftstrening

Treningsopplegg for gruppe, med instruktør. Bedriften velger selv hvor mange ganger det skal være. Se "Bedriftstrening" for mer info

Fysioterapi

Fysioterapeut Hulda Asgeirsdottir Birkeland tar behandlinger. For bestilling, ring 52781444/93425342.
Se «Fysioterapi» for mer informasjon om de ulike behandlingene. 

Fysioterapeutene Arnhild Frøystad og Olav Ingar Bjelland, leier lokaler av F&R Treningssenter, og er på senteret mandag-fredag kl 07-10. For kontakt, ring 52786022/52786021.

Kiropraktor

Kiropraktor Leif Bugge er på senteret tirsdager og onsdager. 
For bestilling, ring 91581801.

Rent Senter

Det er nulltoleranse for bruk, oppbevaring og distribusjon av dopingpreparater. Vi samarbeider med Antidoping Norge og politiet for å forebygge doping. Senteret, og våre ansatte er antidoping-sertifiserte.

All bruk eller mistanke om bruk, vil bli anmeldt.

Les mer om Antidoping Norge

Solarium

Mida Sol AS, har to solarium til dispensasjon for både medlemmer, og ikke-medlemmer.

NB: Det er 18 års aldersgrense for bruk av solarium.

Håper vi sees på trening :)