2011 innførte vi en ordning for å gi til Saudas idrettstalenter fri adgang til å trene hos oss. For å få dette tilbudet måtte utøveren innfri minst ett av flere definerte kriterier. Vi formaliserte dette i skriftlig avtale og kalte ordningen «Ambassadører».
Gjennom årene har vi hatt avtaler med mange, tilsammen mer enn 20 unge utøvere som har representert ulike idrettsgrener.
Les mer
Vi gleder oss til en dag fylt med svette, energi og felleskap - alt til støtte for en god sak
Les mer
Lørdag 25. oktober arrangerer vi Rosa sløyfe - aksjon. Vi vil kjøre følgende timer denne dagen:
Les mer
Alva er instruktør og treningsveileder. Hun er den yngste på laget, men har både energien, entusiasmen og kompetansen som gjør at treningsøkten med Alva blir tøff og krevende.
Les mer
Lørdag 25. oktober arrangerer vi en Rosa sløyfe – dag på Frisk og Rask! Denne dagen setter vi bevegelse og felleskap i fokus – til støtte for Brystkreftforeningen.
Vi byr på en herlig miks av kondisjon, styrke og kjernetrening.
God musikk, energi og topp stemning! Det blir servert snacks og drikke, og vi håper mange vil bli med og støtte en viktig sak.
Nærmere informasjon om timene kommer snart.
La oss fylle salen med rosa, latter og felleskap!
Les mer
Bli med på Wendy sin Sculpting time tirsdag morgen!
Timen kombinerer styrketrening, avspenning og uttøying - alt på 45 minutter.
En økt som gir både energi og ro.
Les mer
Fra 1. oktober i år og fram til 31. mai 2026 vil alle våre medlemmer inngå i en månedlig trekning med flotte premier i potten! For å være kvalifisert til å delta i dette må du trene relativt ofte og regelmessig. I tillegg må varigheten på treningsøktene være minst 30 minutter.
Les mer
I høst kommer det flere nyheter på timeplanen blant annet pilates og dans.
Les mer
Gruppetime plan for høsten er klar. Flere av timene starter i uke 34, resterende timer starter i løpet av de neste ukene. Hold deg oppdatert på våre nettsider.
Les mer
Driftsleder Merel skal bli mor om noen uker. Emma Eik blir henne stedfortreder i perioden Merel er borte.
Les mer
Gruppetimeplan uke 29
Les mer
Gruppetimer uke 28
Les mer