Nyheter

Fredag i morgen!

I morgen er det fredag! Wendy kjører helgen i gang med en rå time kl. 17.30. Oppvarming med step og deretter "12 days of workout" styrkeøkt. Det hele varer i 45 minutter; effektivt og gøy!

Les mer

Haugesund-Sauda

Kan du tenke deg å bli med på sykkelrittet Haugesund-Sauda under årets saudadager? I år åpnes det opp for å sykle fra Ropeid til Sauda.

Som medlem av Sauda sykkelklubb kan du få være med oss på disse treningsøktene.

Les mer

Stress ned!

Sett av lørdag 28. januar og søndag 29. januar kl. 10-14. Få med deg et effektivt verktøy for å stresse ned.

Les mer

Fri innmeldingsavgift + treningsveiledning!

Fri innmeldingsavgift + hjelp til å sette opp program ved innmelding før 28. februar!

Les mer

Morgenspinning - kampanje!

Start dagen på en god og sunn måte, og nå kan du i tillegg være med på trekningen av flotte premier om du deltar på 18 økter før 1. mai!

Les mer

Pop up - fredagstime!

I morgen, fredag, er Siv klar for å trene helgen i gang med TABATA kl. 17.30! Hiv deg med på en kjempeeffektiv og morsom økt, hvor du får trent både kondisjon og styrke :)

Les mer

Tettpå1

Vi har snakket med Järvi, en av våre ungdommer som trene ofte, om hvorfor han trener, og får vite at hans motivasjon for å trene styrke er for å klare dagligdagse gjøremål på en enklere måte, bli klar for praksis etter sommeren, samt for å fortsette aktivt med alpint.

Les mer

Fredagstrim!

I morgen fredag har vi alle disse gruppetimene:

Kl. 06.45: Morgenspinning 45

Kl. 10.00: Spinning 45

Kl. 10.55: Styrke 35

Kl. 17.30: Corestang 60

P.S: Vi åpner kl. 06.30!

Les mer

Godt nytt år!

Godt nytt år, alle sammen! Vi gleder oss til et nytt trenings-år sammen med dere :)
I kveld kjører Gunn en ekstra tabatatime kl. 17, velkommen!

I morgen har vi åpent som vanlig fra kl. 10-13

Les mer

Juleåpningstider

Årets juleåpningstider

Les mer

Fredagsspinning!

Spinn helgen i gang med Anne Marit i kveld, kl. 17.30!

Les mer

Julegrøt på torsdag

Bli med oss og spis grøt på torsdag :)

Les mer